Bikefitting der besonderen Art

Am 11. Dezember 2017 war’s soweit!

Nachdem ich mein Scott Foil 10 Ende Oktober bestellt habe, habe ich gleich bei Buchstaller Fritz in Hipoltstein/Deutschland ( https://radsport-buchstaller.de/vermessung ) einen Termin für’s Bikefitting fixiert, damit ich gleich in der optimalen Position für Triathlon und Rennrad loslegen kann.

Also – Rennrad und Utensilien am Vortag im Auto verstaut, damit ich pünktlich um 6:30 Uhr mit Herbert die gut 330 km starten kann.

Für’s Bikefitting bei Fritz hab ich mich entschieden, nachdem ich Herbert Mitte September ebenso zum Fritz begleiten durfte.

Hier hat mich fasziniert, dass hier zuerst auf den Körper geschaut und dieser ausgerichtet wird, und erst im Anschluss daran das Bike angepasst wird. Also anders wie bei den meisten Bikefittings die ich kenne.

Um 10:30 Uhr begann das Fitting :-)

Körper begutachten – Fehlstellungen eruieren – Beweglichkeit testen – Ausrichten der verschiedenen Fehlstellungen, speziell Beckenschiefstand – lockern der Muskulatur (Gott sei Dank war ich da vorbereitet und somit war’s nicht ganz so schmerzhaft) – und alles auch aus kinesologischen Gesichtspunkten untermauert!

Obwohl ich vorbereitet war – die Schmerzen beim „Freimachen“ der Wadenmuskulatur waren enorm!

Jedoch eines muss ich sagen – Fritz hat sich Zeit genommen und alles erklärt! Zu jeder Fehlstellung gab es Ursachenforschung und auch Übungen zur weiteren Vorbeugung für zu Hause.

Nachdem der Körper wieder ins Optimum gebracht wurde, ging’s ans Interieur.
Radschuhe UND Laufschuhe optimieren – Einlegesohlen anpassen – Cleats unterlegen und richtig einstellen!

Beim Rennrad wurde zuerst die TRIATHLON-Position optimiert mit
· Sattelhöhe und -neigung,
· Bein- und Kniestellung,
· Eruierung der richtigen Vorbaulänge,
· Positionierung Auflieger und
· dann Eruierung des richtigen Sattels mittels Druckfolie,
· Kniestellung und Korrektur der Einlegesohle.

Alles via Video und Computerauswertung, sowie unter „körperlichem“ Einsatz und persönlicher Überprüfung von Fritz – trau keinem Computer :-)

Zum Schluss noch ca. 15 Minuten Positionsradeln, ob alles OK ist!
Dasselbe dann auch noch in der RENNRAD-Position.

Mein FAZIT:
Das beste und nachhaltigste Bikefitting welches ich je gemacht habe zu einem fairen Preis! Viel über meinen Körper, Trainingsmethoden und Radeinstellungen erfahren. Einige Schmerzen erfahren, viel gelacht und noch mehr gestaunt!

Die knapp 700 km rentieren sich! Fritz – ich komme wieder :-)

Ciao, euer Alexander